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LUSTY☆ラスティホームページ

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貫禄の女王誕生!!いや返り咲きか~(≧∇≦)

貫禄の女王誕生!!いや返り咲きか~(≧∇≦)

暑い暑いですね(笑) ご無事でしょうか?? 今回も、、、はいボートレースです(≧∇≦) どんだけ好きやねん(笑)と。 でも、お仕事でもかなり関わらせて頂いておりまして、さらに純粋にファンでもあるのです(^3^) ボートレース桐生で昨日まで開催されていました、 レディースチャンピオン! 昨日は優勝戦でした(≧∇≦) 本命...

皆さん!これが捲り差しというやつです!!

皆さん!これが捲り差しというやつです!!

こんにちは!連日のボートレース絡み投稿(笑) 興奮するレースが多くて多くて(≧∇≦) 昨日、ボートレース尼崎さんにて開催のセンプルカップは、優勝戦でした!! 1号艇は、流石の勝ち上がり菊地選手。 注目すべきは、やはり勢いが凄かった4号艇の上野選手と、唯一の地元、地元の意地!5号艇吉川元浩選手! でも、ダントツ一番人気は...

尼崎が更に更に暑くなる日々!

尼崎が更に更に暑くなる日々!

こんにちは、 連日のボートレースネタでございまして(笑) ボートレース尼崎さんにて、本日より 周年レース、センプルカップが開催されております(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) まず手始めに、屋外ステージで 熱い熱い、暑い暑い、、 オープニングセレモニー(選手紹介式)がありまして、 選手の意気込みをフムフムと聞かせて頂きまし...

「毒島」と書いて何と読む??(≧∇≦)

「毒島」と書いて何と読む??(≧∇≦)

突然、、、 久しぶり過ぎるボートレースの話題です(笑) 衝撃の優勝戦でした。。。 ボートレース若松で開催されていました、 SGオーシャンカップ!! ミスターオーシャンこと、石野選手もしっかりと メンバーに名を連ね、同じく大阪の丸岡選手が1号艇。 もう既にオチは見え見えですが、 2号艇にはキレキレのターンで絶好調の毒島選...

通勤中にも出来るトレーニング(≧∇≦)

通勤中にも出来るトレーニング(≧∇≦)

大雨のあとは灼熱の日本列島、、、 稀に見る大災害の被害で、今も大変な状況の皆様 1日も早く、災害の前のような日常に戻れますことを 心からお祈り申し上げます。 さて、 マラソンシーズンオフとはいえ、 今から何かをしておかないと不安、、、 そんな方が多いと思いますし、 実際、今の時期は暑さを利用して、スタミナアップを 目指...

脂肪、めっちゃ燃やしたい夏。

脂肪、めっちゃ燃やしたい夏。

台風の影響で、雨がとんでもないことになっています、、、( ; ゜Д゜) 皆様、くれぐれもお気をつけくださいm(__)m 湿気が多くて、蒸し暑さが際立つ時期になりました、、、。 ちょっと外を歩いただけで、 汗がどばーっと出てきます。 かなり汗をかいて、帰宅して体重を測ると なんと、1キロ減ってる!!! ラッキー(≧∇≦)...

汗だく・つゆだくの夏が来ました(≧∇≦)

汗だく・つゆだくの夏が来ました(≧∇≦)

皆様おはよーございます(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 梅雨もそろそろ一段落してきますと、 本格的に暑い夏がやってきますね(^3^) よく「一歩外に出た瞬間に汗が噴き出した!」 というフレーズを聞きますが、 今年も幾度となく耳にすることでしょう(笑) さて、ビジネスマンやビジネスウーマンの皆様は 特に、オフィス内での事務...

初夏もフルマラソン目指してランニングレッスン!やります♪♪

初夏もフルマラソン目指してランニングレッスン!やります♪♪

こんにちは! 梅雨入りに、地震に、、 皆さまお元気に過ごされていらっしゃいますか?? 6月はバタバタの中、なかなかレッスン開催できませんでしたが、 7月はしょっぱなから、やりますよ~(≧∇≦) きたる7月1日(日)17時30分頃から、ジョギングインストラクターによります、ランニングレッスンを開催いたします!!! 比較的...

ランニングは朝派?夜派?

ランニングは朝派?夜派?

梅雨の中休み、皆さん走っていますか~(≧∇≦)? 永遠の論争?として、 こういう暑い季節に走る時間帯の事があります。 日中走るのは、余りにも暑すぎて 体調にも悪影響を及ぼす可能性が出てきちゃいます。。 では、気温がましな 朝か夜か、どちらが効率良く走れるか?という話なのですが、、 ミスターH的には、、、 どちらでも結構...

梅雨入りでも走りたくてウズウズする方へ(≧∇≦)

梅雨入りでも走りたくてウズウズする方へ(≧∇≦)

こんにちは!! こちらは近畿地方。梅雨入りしたそうです(^3^) 雨雨雨の日々がやってきますね。 今日みたいに、梅雨の中休みといわれるカラッと晴れた日は、文句なしに気持ちよく走るチャンス! ですが、雨の日が続くと、なかなか走りたいけど 走れないのが現状ですよね、、、。 雨の日は、どうしたらよいか? それは、効果を信じて...

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