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LUSTY☆ラスティホームページ

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今から始める!めざすは1等賞♪かけっこ教室のご案内(^3^)

今から始める!めざすは1等賞♪かけっこ教室のご案内(^3^)

こんにちは!!(・∀・)ノ 梅雨に入りました(≧∇≦) 外におでかけするぞ!!と、楽しみにしていた時に限って雨が降ったりしません??(笑) わたくしはそんな1人で、昔から雨オトコの称号を頂いております(^o^;) さてさて、 少しだけ先の話になりますが、 秋の運動会シーズンに向けて、以前にも企画したことがありますが、 ...

気軽にランニング始めたい方へ♪今から始める短期集中ランニング講座!

気軽にランニング始めたい方へ♪今から始める短期集中ランニング講座!

こんにちは(・∀・)ノ ひたすら暑い毎日が続いております。。。 こんな日は、地下とか、冷房が入った店内とか、、、 あまり外は出歩きたくない時季に差し掛かっております(^o^;) しかし、そんな中! 関西を代表するマラソン大会のエントリーが始まって、既に先日終了しています! そう! 大阪マラソンと神戸マラソンです(≧∇≦...

効果的なウォーキングを始めるなら、春!!

効果的なウォーキングを始めるなら、春!!

こんにちは!(・∀・)ノ 夏並みの日照りに、早くも日焼けが凄まじいです(笑) 日焼け止めを、今さら塗っても美白には程遠い 感じでございます(≧∇≦) 先日、雨で中止になってしまいましたカルチャーさんの ウォーキングレッスン! ついに、ようやく始動しました! 快晴の吉日♪ 伊丹駅を出発して、近くの公園でレクチャーを約30...

春本番!予想バトル一発目で興奮の巻(≧∇≦)

春本番!予想バトル一発目で興奮の巻(≧∇≦)

こんにちは(^3^)/ ゴールデンウィークもあっという間に 終わってしまいました(^o^;) 皆様は、五月病になっちゃったりしていませんか(笑) ミスターHは、俄然元気でございます(笑) そんなゴールデンウィークは、 ボートレース尼崎さんにて、5月2日から始まった 尼崎開催限定で定期的に実施のイベント。 初日は、キャッ...

☆春のらくらくウォーキングレッスンのご案内です☆

☆春のらくらくウォーキングレッスンのご案内です☆

こんにちは!!!(≧∇≦) 快晴の(一部地域を除く??)ゴールデンウィーク お楽しみ頂いておりますでしょうか?? こんなにお天気が良ければ、外で体を動かさないと なんか損な気がするのはわたくしだけでしょうか?(笑) 日頃からの運動不足やダイエット、 始めようと思ったら外が寒い、、、 そんな皆様、これからは暖かい日々が続...

ランナー&ウォーカーさん♪ここからの季節は?

ランナー&ウォーカーさん♪ここからの季節は?

こんにちは! いやあ、、先日のお花見ウォーキングですが 大雨のため泣く泣く中止という判断になりました(ToT) 次回は是非リベンジしたいですねぇ♪ これからの季節は、暖かくなるので外へ 走りに、歩きに出る機会も意欲ももりもりだと 思いますが、 目標となるレースなどがなければなかなかモチベーションに繋がっていきません。 ...

お花見ウォーキング開催!!したいから晴れてね♪

お花見ウォーキング開催!!したいから晴れてね♪

こんにちは! 桜満開の日本列島(≧∇≦) もう、ありきたりですけど、日本に生まれて良かった~\(^o^)/ と実感する季節でございます♪ 桜はやはり美しく、満開の桜を見つけたら 誰もが「ひや~~(≧∇≦)綺麗やわ~(≧∇≦)」 と思わず声を上げてしまいます(笑) そんな桜を眺めながら、しっかりと、楽しく ウォーキングし...

春から始めたい、効率UPウォーキング(^3^)

春から始めたい、効率UPウォーキング(^3^)

こんにちは~(^3^)/ 桜が綺麗に咲き始めましたが、いきなりお天気が悪くなるという、、 雨が降りだす前に、お花見を楽しみたいところです(笑) さてさて、 3月にわたくしジョギングインストラクター服部は 昨年に続きまして、とある豪華客船に乗り込み、 4泊5日の船旅の船上でウォーキングレッスンをさせて頂きました(≧∇≦)...

ボートピア梅田に集合~(^3^)/の巻!

ボートピア梅田に集合~(^3^)/の巻!

こんにちは~(^3^)/ 皆様、すっかりご無沙汰してしまいました(^o^;) お元気でしたでしょうか?? わたくし、ミスターHは ジョギングインストラクターとして、今年もまたまた 豪華客船に乗り、乗客の皆様にウォーキングレッスンをさせて頂きました☺ またそのご報告はあらためて(≧∇≦) さてさて、 本日はボートピア梅田...

話題のスピリチュアルイベント!再告知です♪

話題のスピリチュアルイベント!再告知です♪

緊急速報!!!!!✨として、 告知をさせて頂きましたが、 再再度告知です(笑) 沖縄のかみんちゅヒーラーくぅおんちゃん 関西特別セッションの追加日程お知らせ~ ハイサーーーーーーーーーーーーーイ(≧∇≦) 「くぅおんちゃんによります、関西特別セッション」 に関しまして、3月24、25日のみのご案内でしたが、 なんと!追...

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