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LUSTY☆ラスティホームページ

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ランニング・マラソン

梅雨の時期のトレーニング♪

梅雨の時期のトレーニング♪

こんにちは!! いつの間にやら、日本各地で梅雨入りが発表されております(笑) 暑かったり寒かったりするので、 お風邪など引かれないように、お気を付けくださいね。 秋以降の主要都市のマラソン大会エントリー結果が 続々と返ってきている方もいらっしゃると思います。 さあ、出場も決まったし、トレーニング始めるぜい♪ と、気合い...

暑い日の対策と、飽きない走り方??

暑い日の対策と、飽きない走り方??

おはようございます!! 暑ーい日が少し落ち着きまして、若干涼しげな 日中になっております。 マラソン大会に向けて、健康のために、 走り始めている方もたくさんいらっしゃいますよね♪ これからむかえる、暑い暑い夏場の走り方、 ただやみくもに、「暑い炎天下で、身体を追い込んで 体力をつけるぜ~!」的な、部活的な発想で挑みます...

運動会や、マラソン大会に向けて

運動会や、マラソン大会に向けて

  お疲れ様です(≧▽≦) ジョギングインストラクターによるレッスンは 大人の皆さんだけが対象という訳ではございません。 よく、 「うちの子供が今度、校内マラソン大会に出るんですけど、走るのが苦手で、、、 順位もつくのですが、憂うつなんです。。 速く走れるようになるレッスンしてくれませんか?」 というお話を頂...

マラソンを出来るだけ楽に走りたい!!

マラソンを出来るだけ楽に走りたい!!

こんにちは!ミスターHです(≧▽≦) 先日、10月の大阪マラソンのエントリーがスタートしましたね♪ エントリーしますと、もう、走りたくてたまらなくなるんですね~♪♪ この春は、フルマラソンは少なくなっても、 ハーフマラソンやリレーマラソンなど、短い距離のレースが増えてきます。 初めてマラソンを走る!というあなた!! 何...

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