皆さーん！お元気ですかーー？？？(*≧∀≦*)
新型コロナウイルスの感染予防によって、
各方面に影響が出ておりますが、
町ではお子様連れのママさんやパパさんが
孤軍奮闘している姿を見かけます。
春休みにはちょっと早い、なんともいえないタイミングでしたが、
致し方なしという状況でございますね、、、。

さて、それでかどうなのか分かりませんが、
公園に行くと、またはその道中で、
先陣を切って走るパパさんやママさんに、
お子さん達が走って着いていくという光景をよく
目にするようになりました(*≧∀≦*)

素晴らしい！！！

ウイルスは、屋外で風や日光にさらされると
その毒性を失い、感染リスクが減るとされています。
ですので、
運動不足解消に、また、予防の観点からも
屋外でランニングやウォーキングは、
めちゃくちゃベストな行動になります(*≧∀≦*)

ストレス発散にもなりますしね～(^3^)

屋内であれば、
ビリーズブートキャンプがまたリバイバルし始めているようですが、
TRFのやつとか(笑)
屋内向けのエクササイズっていう手もあります。

お子さんもきっと楽しめますし、
なんらかの方法で体を動かす、というのは
健康促進の意味でもお薦めですので、
ぜひ、簡単なことからじわ～っと始めてみては
いかがでしょうか？？(*≧∀≦*)