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ランニング・マラソン

真夏の疑似マラソン大会のススメ(^3^)

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ご無沙汰をしてしまいました(*_*)
梅雨も明けて、本格的に「真夏」となりました。
気温は40度近くまで上がり、ただひたすら暑い毎日です(^o^;)

そんな中、マラソン大会も延期が決まったり、
なかなかモチベーションの持っていき方が難しい状況ではありますが、一つオススメなものがあります。

それは、疑似マラソン大会です(笑)

ルールは簡単、一人で参加できます。
というか、一人でやるのが面白かったりします(笑)

まず、スタート地点、ゴール地点を決めます。
何がなんでも、決めたら変更はなし、
必ずスタートとゴールだけは決めます。
10~20キロ前後がいいのかなと(^o^;)

あとは、道のり道順は、適当でOK(笑)

進みたいように進みたいペースで、進みたい道を
走ります。

給水タイムも、涼しいコンビニや大型スーパーなど
熱中症対策で、涼しい場所を選びます。

ゴール地点でオススメは、スーパー銭湯です(笑)

無事にゴールしたら、密を避けて
お風呂や水風呂で汗を流して、しっかり給水して、
気をつけて帰宅しましょう(笑)

いかがでしょうか?
ポイントは、
密は避ける。
熱中症対策は万全で、
あとは自由に楽しく(笑)

是非お試しくださいませ~(*≧∀≦*)

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