こんにちは！！
暑い暑い毎日ですね(>_<) 体調は崩されていませんか？？ 大量の汗をかくと、だんだんのどが渇きます。 口の中（特に上あご）を冷やすと、脳を冷やす効果に繋がるため、冷た～い飲み物をガブガブ飲みたくなりますよね～。 でも、冷た～い飲み物は、内臓を冷やしてしまうので 少量をこまめに飲んで、 冷えたペットボトルで首筋や脇や、股下なんかを冷やすと良いですよ～♪ さて、前回旅RUNのススメをご紹介しましたが、 あると便利なアイテムをご紹介しますよ～♪ それは、ランニング用のリュックサックです(≧∀≦) 旅RUNでは、スーパー銭湯をめがけたり、 ピクニック気分で自然の中を走ったりします。 スーパー銭湯をめがけて走る時に、着替えやタオルを入れておいたり、 ピクニック気分の時は、おにぎりやおやつなんかを入れておいたりと便利ですが、 何よりも、両手が自由になるので腕ふりがスムーズにできるようになるので、 使い勝手が良いのです(≧∀≦) トレイルランや、ウルトラマラソンでは背負う方も多いですが、 「いやあ、ちょっと大げさに見えそう？？」 と、敬遠される方もいらっしゃいます。 今はコンパクトで、色んなデザインも発売されているので、是非是非お試し頂きたいです！ ミスターHも、3つ程愛用しています(≧∇≦)b アウトドアブランドや、お馴染みのスポーツメーカーなど、個性も様々♪ 是非色んなアイテムを使って、快適なランニング生活をエンジョイしてくださいね～(^o^) マラソン初心者の方、趣味や健康向上の一環で 走り始めたい方、 もちろん経験者の方も、 ジョギングインストラクターによるレッスンは 楽しく、わかりやすく、楽に走ることができるように を心がけております♪ お気軽にお問い合わせくださいm(__)m info☆lusty-inc.com ※メール送信の際は、☆を@に代えてください♪