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私たちが出会ったとっておきのお取り寄せおすすめグッズをご紹介!

スプリングハズカムっ!!

https://youtu.be/kbwtIyMunOI
おはよ~うございます(≧∀≦)
ようやく春の陽気になってきましたね~♪♪
秋から始まるマラソンシーズンに向けて、
大阪マラソンに向けて♪♪
練習をスタートした方も多いのではないでしょうか?

実際、たくさんのランナーさんを目撃しますね~(^-^)

皆さん、それぞれの走り方のリズムってお持ちだと思いますが、リズムはとても大切で
一定のリズムを維持して走るのは、慣れないうちはなかなか大変です、(^o^;

1番簡単な方法は、口で「いっちにー、いっちにー」と声に出す。という方法があります。
あとは、腕ふりで、肘を引いたときに「いっち」
前へ出たら「にー」というリズムです♪

練習でも本番でも、有効な方法がありまして、
イヤホンで音楽を聴きながら走る!!(≧∀≦)
これ、意外と苦手な方いらっしゃいますが、結構有効ですよ♪♪

集中しながら走る(車や通行人に気を付けてね。)
ことができるので、マラソン本番でもかなり有効です。
音楽は、好きな曲ならなんでもOKですが、
この時期お薦めなのが、↑↑↑こちらの動画の曲、
秦基博さんの「スプリングハズカム」!!

秦基博さんソロバージョンの動画がなかったので、
オールスターバージョンで(笑)

わたくしの、結婚式でもプロフィールムービーで使いました(≧∀≦)

スプリングハズカム、「春が来た!」

素敵な曲で、素敵なランニングライフをお過ごしくださいませ~(^з^)-☆

走り方、イマイチわからん!
マラソン初めてエントリーしたよ!
健康のために走りたい!
そんな皆様、ぜひジョギングインストラクターの
レッスンを受けてみませんか??

興味のあるかたは、お気軽にこちらまで~
info☆lusty-inc.com

※送信されるときは、☆を@に変更してくださいね。

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