おはよ～うございます！！
走るには絶好の季節♪、、のはずですが
ちょいと暑すぎる！というかた、
今週末に開催の、
わたくし、ジョギングインストラクター服部のランニング教室は、

なんと屋内！
冷暖房完備！
でお届けいたします(笑)

今回は、あるものをプレゼントします。
それを使って、
ご好評の肩こり緩和の運動もやりますよ～(≧∀≦)

この春夏から趣味で走りたい！
秋に開催のマラソン大会にエントリーした！
なんだか運動したいけど、強度が分からない！
そんな皆様、是非ご一報くださいませ
m(__)m

ご予約まだまだ受け付けております！

・日時
平成28年5月21日(土)、22日(日)
※2日間とも同じ内容になります。

15時～16時30分(予定)

・会場
大東文化教室　305、306号
(JR住道駅下車すぐ、サンメイツ二番館3階)

・服装
動きやすい服装でお願いします。
会場は、土足禁止ですのでスニーカーなど室内履きをご用意ください。

・内容(予定)
シューズの正しい履き方
走るための基本姿勢作り方
ラク～に走るためのエクササイズ
各種ストレッチ
肩こり緩和に繋がるエクササイズ
ウォーキングからランニングへの移行
などなど

お問い合わせ、ご予約は
こちらまでお願いしますm(__)m

info☆lusty-inc.com

※送信されるときは、☆を@に変更してくださいね♪