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イベント

まだまだ募集しております!ランニングレッスンin森ノ宮ホール&大阪城公園RUN♪

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おはよ~うございます(≧∇≦)b

大阪マラソンに当選したけど、
何から始めたらよいかわからんなぁ~、、

そんな皆様に!

「ランニングレッスン&晴れたら♪大阪城公園RUN」
開催いたします!!
まだまだ募集しておりますよ~♪

会場は、JR・地下鉄森ノ宮駅の目の前!
大阪城公園の目の前(笑)
森ノ宮ホールさん♪
おしゃれな人気のベジタブルカフェも同じフロアにありま~す(^o^)

健康のために、ダイエットのために走りたい方。
体の一部だけに負荷が掛かった走り方はあっという間にその部分を痛めてしまいます。
膝や腰、ふくらはぎなどです。

ラク~に走る方法をお伝えしつつ、
お天気がよければ大阪城公園をみんなで走りましょう(≧∀≦)

講師は、わたくしジョギングインストラクターの服部です!

・日時
7月10日(日)10時~11時30分
16日(土)10時~11時30分
17日(日)18時~19時30分

※内容は3日間同じです。

・会場 森ノ宮ホール(からの大阪城公園)

http://morinomiya-hall.jimdo.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

・内容 
ラク~に走る為の基本姿勢のお話から
ストレッチなど、色々なエクササイズ。
ウォーキングからの走り出しまでをやりまして、
お天気よければ大阪城公園で楽しく走りながら
レクチャーをさせて頂きます♪
トレーニングチューブを使って、
簡単代謝アップ&肩こり緩和の運動なんかもやりま~す♪

・服装 動きやすい服装、走っても大丈夫なシューズ。
※会場は土足禁止ですので、室内履きをご用意頂くか、裸足になります。

・参加費 1500円

ランナーの聖地の大阪城公園で、綺麗な景色を眺めながら(晴れたら笑)
走り方を身に付けながら、みんなで楽しく走りませんか??

ご参加ご予約お待ちしておりますm(__)m

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