こんにちは！
季節外れの台風で、待ちに待ったハロウィンの仮装もビニール傘をさしながら街に繰り出さざるを得ないという方が多いらしく(^o^;)
ああ、ハロウィンといえばもう年末も近くまで来てるのだなぁ、と感慨深くはありますが、、
秋以降のマラソンにエントリーされた方は、
連日の雨でまったく練習ができていないと不安でいらっしゃる方多いと思います(>_<) 短期間で、フルマラソンの完走を目指すには？ どうすればよいか？ そんな皆様、朗報です(笑) 日本ライフタイムスポーツ協会認定のジョギングインストラクターによる、走り方の基本から身につける レッスンを開催しておりますよ～(≧∇≦) フルマラソンの短期間での練習方法も、アドバイスさせて頂きます！

楽に歩くための姿勢作りから始まり
走り出すまでの流れや
正しい腕の振り方、目線や足の運びなど
意外と意識していなかった動作から丁寧にわかりやすくお伝えいたします！
ご自宅の近くまで伺えます！
広い公園でも、河川敷でもどこでもOK！
レッスン料はお問い合わせくださいm(__)m
目安は、90分2000円～
一回完結、１ヶ月集中など、ご相談ください。
ちょっと気になるなぁ～
まじで試してみたい！
まったくのゼロから挑戦したい！
しばらくブランクがあるから不安
そんな皆様、是非一度お問い合わせくださいませ♪
本当に本当にお気軽に♪
お問い合わせはこちらまで
lustysan☆gmail.com
送信される時は☆を@に替えてくださいね。