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肩甲骨を動かすべし!その理由とは?

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こんにちは!!
春が全開!(≧∇≦)
ポカポカ陽気を通り越して、夏日みたいな暑さ
車の車内にチョコレート類と炭酸飲料を放置してはいけません(笑)

暑い時期にたくさん水分をとって、動いたら
当然汗もたくさんかきます。
すると、体重も減って、痩せた気分になりますが
水分をとってしばらくしたら、またすぐに戻ります。
基本的には、減った水分だけ体重が減っただけなのですが、
これを繰り返すと、根本的に体重を落とすことができます。

しかしながら、効率的とは言えないように思います(^o^;)

では、どうすれば
ガンガンに脂肪を燃やすことができるか、
それは、
代謝をアップさせてやる!です(笑)

効率的に代謝をアップさせて
全身の血流をよくして、内側から汗をかくには

肩甲骨をグリングリンに回してやる!!!

これです!

肩甲骨には、体の代謝を司る重要な細胞や筋が
無数に備わっています。
ですが、あまり肩回りを動かさない仕事や日常
車社会なので歩いたり走ったりする機会が少なくなって、
肩甲骨をしっかり動かせない環境がメインな世の中になっております(^o^;)
壮大な話になりましたが(笑)

では、肩甲骨をしっかり楽~にグリングリン回してあげるには
どうしたら良いか??

それは、、、

是非、ジョギングインストラクターのレッスンを
受けてみて
体感してください!!

いきなり汗がじわーっと吹き出てきます(≧∇≦)

ジョギングインストラクターのレッスンは
なんと、この4月に予定がございます♪

4月7日に、兵庫県の武庫川界隈にて
実施します。
楽~に走るためのランニングレッスンになりますが
基本的なストレッチや、楽に歩く、走るための基本姿勢など、
わかりやすく丁寧にレクチャーいたしますよ~

まずは、興味のある方はお気軽にメールをお待ちしております♪
レッスンの詳細をメールさせて頂きます☺

アドレスはこちら→lustysan☆gmail.com
※送信するときは、☆を@に変更してくださいね。

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