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私たちが出会ったとっておきのお取り寄せおすすめグッズをご紹介!

お顔も運動が必要です(^3^)(>_<)(^o^)

20140401_kaoyoga2
皆様、水分補給まめにしてますか?(^o^;)
喉が渇く前に、ちょっとずつ口に含んで飲むのが
ポイントですが、
あまり飲み過ぎたり、冷たいものばかりだと
内臓が弱って、夏バテの症状が出てしまいます(^o^;)
気をつけてくださいね~。

さてさて、いま巷で話題の「顔ヨガ」ですが、
これは、顔の表情筋を動かしたり
顎や輪郭の筋肉を鍛えたりすることによって、
小顔効果のみならず、素敵な笑顔や
滑舌が良くなったりと、様々な良い効果が見込めるのですが、
ミスターHも、10年程前から周囲にチラホラお伝えし
実践してまいりました(^3^)

これも、非常に良い反応を頂いていますので
ランニングやウォーキングレッスンに組み込んで
やっていけたらと思います(≧∇≦)

やり方は簡単ですし、
人目を気にしないならば(笑)いつでもどこでも
短時間で気軽にできます♪

体と同じで、顔や顎なども動かしてあげないと
たるんで老けたように見えてしまったり、
あまり良いように見られなくなってしまいます。。

毎日続けることによって、違いを実感していただけると思いますので(もちろん、個人差はあります)
是非、ウォーキングやランニングレッスンの時に
レクチャーさせて頂きますね♪

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