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LUSTY☆ラスティホームページ

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チームラスティ

私たちが出会ったとっておきのお取り寄せおすすめグッズをご紹介!
ランニング時の水分補給~

ランニング時の水分補給~

こんにちは!! 日本列島、どこへ行ってもお暑うございますね汗。。 熱中症、脱水症状、日常生活の中でも本当に気を付けないといけません。 そんな中、この秋のマラソン大会に当選した方は もう練習したくてたまりません♪ 朝昼晩、それぞれ練習できる時間帯はあるかと思いますが、 共通してとても大切なのが、水分補給です!! 大切なの…
暑い暑い日のオススメ練習

暑い暑い日のオススメ練習

こんにちは!! 日本列島、大体のところで梅雨明けが発表されまして いよいよ、夏本番! 直射日光も眩しく、厳しい厳しい暑さが続いておりますね(^o^; この時期に怖いのが、やはり熱中症や脱水症状です。 マラソン大会にエントリーして、当選通知が来た! という皆様は、もう練習を始めたくて仕方がない♪ といいますか、もうはじめ…
旅RUNのススメ

旅RUNのススメ

こんにちは!!マラソンの練習で、長い時間集中力が続かないので 長時間、長距離の練習がなかなかできない、という お悩みを聞くことがあります。。 対策としては、音楽を聴きながら走る。 複数の誰かとおしゃべりをしながら走る。 などなど色々とありますが、 私がお薦めしているのは、 「旅RUN」です! 最近、さすがに旅RUNとい…
靴は本格的に!

靴は本格的に!

皆さま、お疲れ様です(≧▽≦) 主要都市のマラソン大会のエントリーが続々と始まっていますね~♪ エントリーしました、さあ 練習練習!! と、、、靴は何を履いて走りましょうか?? 昔、特に運動部に所属していたことはない、 という方からは特に 「靴は、何を履いたらいいですか?」 という質問を頂きます。 昔から履き慣れた、運…
運動としてのウォーキング♪

運動としてのウォーキング♪

おはようございます(≧▽≦) 晴れたり豪雨だったり、また晴れたり豪雨だったり、、、、となかなか掴めないお天気が続いておりますが、 お元気でしょうか?? 晴れた日なんかは、軽い運動でストレス発散や 健康効果を狙ってみるのは凄く良いことですよね~♪ テレビや雑誌などでも、ウォーキングの推奨、効果は良く耳にしたりしまして、 …
昨日はセンプルピアで♪

昨日はセンプルピアで♪

おはようございます!! 昨日は、ボートレース尼崎は非開催でしたが、 センプルピアさんにて、 あまがみシックスのボートレース初心者講座 そして 出張甘くな~い予想トークが開催されました!! ボートレース初心者講座の実施場所は、 皆様ご存じでしょうか、 尼崎センタープール前駅とボートレース尼崎を繋ぐ ファン通路に、特設ステ…
梅雨の時期のトレーニング♪

梅雨の時期のトレーニング♪

こんにちは!! いつの間にやら、日本各地で梅雨入りが発表されております(笑) 暑かったり寒かったりするので、 お風邪など引かれないように、お気を付けくださいね。 秋以降の主要都市のマラソン大会エントリー結果が 続々と返ってきている方もいらっしゃると思います。 さあ、出場も決まったし、トレーニング始めるぜい♪ と、気合い…
ボートレースの祭典!!

ボートレースの祭典!!

こんにちは! 関東地方の強い地震に、火山の噴火の動向、 大変心配な日本列島ですが、 ボートレースそして、日本ダービーは無事に開催されております(≧▽≦) ボートレースでは、リニューアルされた大村ボートさんにて絶賛開催中のSGボートレースオールスター!! ファン投票によって、今旬の人気のボートレーサーが戦う、いわば「祭典…
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