寒い日のマラソンって、、( ; ゜Д゜)
暑い！！ 4月も終盤に差し掛かろうとしているのに、 子供の風邪をまんまともらってしまいました(^o^;) でも元気元気でございます(≧∇≦) さて、先日 ボストンマラソンで川内選手が見事な優勝を飾りました！！！ 本当に素晴らしい！ 前回優勝のケニアの選手を逆転してのVだったようですが、当日は暴風雨に寒さがMAXという、...
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遂に！沖縄のかみんちゅヒーラーが再び関西に！！！
ハイサーーーーイ！！！ (≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 皆様、大変ご無沙汰しています（＾ー＾） 沖縄のかみんちゅヒーラーこと、くぅおんさんの当たり過ぎるセッションが久しぶりに 関西で開催されることになりました～！！！ 仕事、恋愛、金運、人生についてなどなど、 これからのこと、 あなたの気になることを...
本格的な春よ、、、来てね(笑)
寒の戻りって、必ず毎年来るのですね(^o^;) ここで毎年風邪を頂いてる気がします(笑) でもまだ全然大丈夫！！！ 先日、第3回のロードトゥサブ4！ 那覇マラソンでサブ4を目指す皆様にレクチャーしてまいりました(^3^) 前日の雨で、河川敷がぐちゃぐちゃだったので かねてよりロケハンを繰り返していた 尼崎運河のコースを...
今週末ですよ～(≧∇≦)まだまだ追加受付中です！
皆様、新年度いかがお過ごしでしょうか？？ ドタバタなスタートを切った方、 現状維持な感じの方、 思いきって清水の舞台から飛び降りた方(笑) 様々いらっしゃると思いますが、 ジョギングインストラクター服部のランニングレッスン一発目は、 なんとなんと！！ 4月7日なんですーーー＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ と...
肩甲骨を動かすべし！その理由とは？
こんにちは！！ 春が全開！(≧∇≦) ポカポカ陽気を通り越して、夏日みたいな暑さ 車の車内にチョコレート類と炭酸飲料を放置してはいけません(笑) 暑い時期にたくさん水分をとって、動いたら 当然汗もたくさんかきます。 すると、体重も減って、痩せた気分になりますが 水分をとってしばらくしたら、またすぐに戻ります。 基本的に...
まだまだ募集♪ゼロから始めるランニングレッスン(≧∇≦)
こんにちは！！ 寒の戻りと大量の花粉、、、 皆様ご無事でしょうか？？(^o^;) 心配無用です、暖かい春はもう目の前に来ていますよ♪ 何かを始めるには凄く良い春に、 4月の始まりから、体力をつけたり、体型を見直したり、 趣味としたり、 色んな意味で有益な、ランニングを気軽に始めてみませんか？？ 4月7日に、 ジョギング...
ランニングを始めるなら、もちろん春から(≧∇≦)
皆様大変ご無沙汰しています(>_
正月太りに負けないように！忘年RUN♪開催します！
皆様、ご無沙汰してしまいました(>_
まだ間に合う？！フルマラソン完走への道！！
こんにちは！ ちょっと肌寒くなってきましたけど、 回りに風邪ひきさんが増えましたけど、、 寒いから外で運動とかできてないけど、、、 お元気ですか？？(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 11月は紅葉と、、、マラソン！！ という訳で、11月のフルマラソンを皮切りに 春先までマラソンシーズンがやってまいります(^3^)/ 外が寒...
台風一過さんさようなら(≧∇≦)マラソンシーズンこんにちは(・∀・)ノ
こんにちは！ 季節外れの台風で、待ちに待ったハロウィンの仮装もビニール傘をさしながら街に繰り出さざるを得ないという方が多いらしく(^o^;) ああ、ハロウィンといえばもう年末も近くまで来てるのだなぁ、と感慨深くはありますが、、 秋以降のマラソンにエントリーされた方は、 連日の雨でまったく練習ができていないと不安でいらっ...