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LUSTY☆ラスティホームページ

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肩甲骨を動かすべし!その理由とは?

肩甲骨を動かすべし!その理由とは?

こんにちは!! 春が全開!(≧∇≦) ポカポカ陽気を通り越して、夏日みたいな暑さ 車の車内にチョコレート類と炭酸飲料を放置してはいけません(笑) 暑い時期にたくさん水分をとって、動いたら 当然汗もたくさんかきます。 すると、体重も減って、痩せた気分になりますが 水分をとってしばらくしたら、またすぐに戻ります。 基本的に...

まだまだ募集♪ゼロから始めるランニングレッスン(≧∇≦)

まだまだ募集♪ゼロから始めるランニングレッスン(≧∇≦)

こんにちは!! 寒の戻りと大量の花粉、、、 皆様ご無事でしょうか??(^o^;) 心配無用です、暖かい春はもう目の前に来ていますよ♪ 何かを始めるには凄く良い春に、 4月の始まりから、体力をつけたり、体型を見直したり、 趣味としたり、 色んな意味で有益な、ランニングを気軽に始めてみませんか?? 4月7日に、 ジョギング...

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