「毒島」と書いて何と読む？？(≧∇≦)
突然、、、 久しぶり過ぎるボートレースの話題です(笑) 衝撃の優勝戦でした。。。 ボートレース若松で開催されていました、 SGオーシャンカップ！！ ミスターオーシャンこと、石野選手もしっかりと メンバーに名を連ね、同じく大阪の丸岡選手が1号艇。 もう既にオチは見え見えですが、 2号艇にはキレキレのターンで絶好調の毒島選…
通勤中にも出来るトレーニング(≧∇≦)
大雨のあとは灼熱の日本列島、、、 稀に見る大災害の被害で、今も大変な状況の皆様 １日も早く、災害の前のような日常に戻れますことを 心からお祈り申し上げます。 さて、 マラソンシーズンオフとはいえ、 今から何かをしておかないと不安、、、 そんな方が多いと思いますし、 実際、今の時期は暑さを利用して、スタミナアップを 目指…
脂肪、めっちゃ燃やしたい夏。
台風の影響で、雨がとんでもないことになっています、、、( ; ゜Д゜) 皆様、くれぐれもお気をつけくださいm(__)m 湿気が多くて、蒸し暑さが際立つ時期になりました、、、。 ちょっと外を歩いただけで、 汗がどばーっと出てきます。 かなり汗をかいて、帰宅して体重を測ると なんと、1キロ減ってる！！！ ラッキー(≧∇≦)…
汗だく・つゆだくの夏が来ました(≧∇≦)
皆様おはよーございます(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 梅雨もそろそろ一段落してきますと、 本格的に暑い夏がやってきますね(^3^) よく「一歩外に出た瞬間に汗が噴き出した！」 というフレーズを聞きますが、 今年も幾度となく耳にすることでしょう(笑) さて、ビジネスマンやビジネスウーマンの皆様は 特に、オフィス内での事務…
初夏もフルマラソン目指してランニングレッスン！やります♪♪
こんにちは！ 梅雨入りに、地震に、、 皆さまお元気に過ごされていらっしゃいますか？？ 6月はバタバタの中、なかなかレッスン開催できませんでしたが、 7月はしょっぱなから、やりますよ～(≧∇≦) きたる7月1日(日)17時30分頃から、ジョギングインストラクターによります、ランニングレッスンを開催いたします！！！ 比較的…
ランニングは朝派？夜派？
梅雨の中休み、皆さん走っていますか～(≧∇≦)？ 永遠の論争？として、 こういう暑い季節に走る時間帯の事があります。 日中走るのは、余りにも暑すぎて 体調にも悪影響を及ぼす可能性が出てきちゃいます。。 では、気温がましな 朝か夜か、どちらが効率良く走れるか？という話なのですが、、 ミスターH的には、、、 どちらでも結構…
梅雨入りでも走りたくてウズウズする方へ(≧∇≦)
こんにちは！！ こちらは近畿地方。梅雨入りしたそうです(^3^) 雨雨雨の日々がやってきますね。 今日みたいに、梅雨の中休みといわれるカラッと晴れた日は、文句なしに気持ちよく走るチャンス！ ですが、雨の日が続くと、なかなか走りたいけど 走れないのが現状ですよね、、、。 雨の日は、どうしたらよいか？ それは、効果を信じて…
お子さまが速く走るために必要なこと？？
おはようございます！！(≧∇≦) 息子(1歳5ヶ月ちょっと)の保育園の運動会が 9月にありますよと、ご案内を頂きました(^3^) まだ1歳なので、どんな種目？があるのか、 とても楽しみです＼(^o^) 1歳～3歳ぐらいのお子さまですと、 速く走る！というよりは、前へ進むとか 何かに近付く！みたいな概念が先行して 何秒で…
風邪が早めに治ると言われている方法(^o^;)※やるやらないは自己責任で！
こんにちは(・∀・)ノ！ 皆様、季節の変わり目に、お風邪など召されておりませんでしょうか？？ わたくし、一歳の子供がかかった風邪をどうやら 頂いたらしく苦笑、、、 かれこれ1週間ほどゲホゲホ言っております(^o^;) 風邪、引いたときは皆さんはどうやって過ごし どうやって快方に向かっているでしょうか？？ 圧倒的に多いの…
まだまだ募集中！当たり過ぎるオーラ鑑定(≧∇≦)
ハイサーーーーイ！！！(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 沖縄のかみんちゅヒーラーこと、くぅおんさんの当たり過ぎるセッションのご案内をさせて頂いていましたが、 お申し込みたくさん頂いております。 ありがとうございますm(__)m 締め切りは5月13日となっておりますので 是非ご検討くださいませm(__)…
