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LUSTY☆ラスティホームページ

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チームラスティ

私たちが出会ったとっておきのお取り寄せおすすめグッズをご紹介!
とあ~る場所でウォーキングレッスン\(^o^)/

とあ~る場所でウォーキングレッスン\(^o^)/

こんにちは!! なにやらまたもや台風の気配??? 今からしっかり備えておかねば!! 28日のランニングレッスンは大丈夫そうですが、、、。 さて、今日まで、とあ~る場所で ウォーキングレッスンをさせて頂いていました(≧∇≦) たくさんのお客様に集まって頂き、 楽しい時間の共有をさせて頂き、しっかり ガッツリ、ウォーキング…
友達誘ってボートレース住之江に行こう!いや、行ったほうがお得です(≧∇≦)

友達誘ってボートレース住之江に行こう!いや、行ったほうがお得です(≧∇≦)

こんにちは!! ボートレース住之江はGl高松宮杯が開催されておりまして、 わたくしも昨日は、丸々1日イベントお手伝いで 行っておりました(^3^) ナイターのGl、やっぱりめちゃくちゃ面白いです。 さて、そんなボートレース住之江では こちらのキャンペーン、ボレ友のキャンペーンを 実施しております! チラシを持っていく、…
快適な長距離RUNを過ごすベストな場所【関西篇その1】

快適な長距離RUNを過ごすベストな場所【関西篇その1】

こんにちは!!皆さまご無事ですか?(^o^;) もう、次々とやって来る台風の皆さま、、、 台風の威力を見せつけられた9月10月でしたね、、、 被害にあわれた地域の一刻も早い復旧を祈っております。 さて、この連休は 家族サービスの一環で、淡路島に行ってまいりました(≧∇≦) 快晴も快晴、ピ-カンな太陽に、久しぶりに日焼け…
坂道はダッシュで登るもの(≧∇≦)

坂道はダッシュで登るもの(≧∇≦)

こんにちは! 日本列島を駆け上がった、台風24号( ; ゜Д゜) 各地で猛威をふるいながら去りましたが、、 25号が早くも発生しているらしく、 動向が気になるところですが、お気をつけくださいませ(^o^;) マラソンシーズン本格化してまいりますが、 トレーニングは進んでおりますでしょうか? 完走!のみを目指す方は、長い…
ついに!ボートレース鳴門もモーニングの仲間入り!!!

ついに!ボートレース鳴門もモーニングの仲間入り!!!

おはよーなるなるーー(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) この連休は関東のボートピアさんに ボートレース鳴門さんのキャンペーンで伺っておりました(^3^) ついに、三国さんに続いて鳴門さんもモーニング開催がスタート!!! あの「どーなるどーなるどーなる鳴門♪♪」 という、耳に残って口ずさんでしまうメロディと フレーズの通り、…
びわこに王者も来たし、あの人も優勝したし!!(≧∇≦)

びわこに王者も来たし、あの人も優勝したし!!(≧∇≦)

こんにちは!! 台風で家は停電、、 我が母なる大地北海道では大地震、、 大変なことがたくさんありましたが、皆様ご無事でしたでしょうか( ; ゜Д゜) ボートレースびわこでは、Glびわこ大賞が 昨日優勝戦でございまして、 たくさんのイベントで盛り上がっておりました(≧∇≦) 中でも、超目玉イベント、 あの、松井繁選手のト…
琵琶湖でも、ボートレース走ってるんです(≧∇≦)

琵琶湖でも、ボートレース走ってるんです(≧∇≦)

こんにちは!! ボートレースをあまり知らないという方に、 意外と驚かれることがあります。 それは、琵琶湖の一角にも、ボートレース場がある!!です(≧∇≦) 素晴らしい景色をバックに、熱いレースが日々繰り広げられています!! そんなボートレースびわこ、開設66周年(すごい!) 記念の、GIびわこ大賞が9月12日より開催さ…
凸凹を走るために意識したいこととは!??(*_*)

凸凹を走るために意識したいこととは!??(*_*)

こんにちは! 日本列島、西日本を中心に台風が近づいています! 十分に十分にご注意くださいませ( ; ゜Д゜) さて、先週末は ランニングレッスンでございまして、 チコ様が追い込みコースとして走っている 湾岸線沿い、通称「コブ」を走ってまいりました!! なかなか素敵なコースで、 長めの距離の凸凹を攻める感じになります。 …
本当にメモリアルな優勝戦!!!またまたボートレース(≧∇≦)

本当にメモリアルな優勝戦!!!またまたボートレース(≧∇≦)

台風一過に、猛暑に、大変な夏が継続しております(^o^;) 尋常ではない暑さで、テレビでは 差し入れのフルーツ入りの氷を舐めるゴリラがクローズアップされていました(笑) 引き続き、皆様くれぐれもお気をつけて!! さて、 またもやボートレースも引き続き面白い!!! ボートレース丸亀さんで、ナイター開催中のボートレースメモ…
自宅で簡単にできる筋トレとは??(≧∇≦)

自宅で簡単にできる筋トレとは??(≧∇≦)

こんにちは(・∀・)ノ 暑さが一段落したと見せかけて、 再びちょっと暑くなったと思ったら、 台風がまた接近しておりますので、皆様十分に お気をつけくださいm(__)mm(__)mm(__)m 台風の影響で、外でなかなか運動ができない、 そんな時には屋内で気軽に手軽に筋トレでもして インナーマッスルをメインで鍛えてみるの…
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