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LUSTY☆ラスティホームページ

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ランニング・マラソン

運動会や、マラソン大会に向けて

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お疲れ様です(≧▽≦)

ジョギングインストラクターによるレッスンは
大人の皆さんだけが対象という訳ではございません。
よく、
「うちの子供が今度、校内マラソン大会に出るんですけど、走るのが苦手で、、、
順位もつくのですが、憂うつなんです。。
速く走れるようになるレッスンしてくれませんか?」

というお話を頂くことがあります。
骨格の差、体重、脂肪、筋肉、身長など、大人と子供では大きな違いがありますが、
「走る!」という運動に関しては、違いはそんなにない、と考えております(^o^)

まだ未発達な体の機能なりに、うまく動かしてあげると、効率よく走ることができますし、
運動会やマラソン大会などで、速く走るということには、精神的な要因も左右してくると思います。

例えば、ここからここまで、走り切れたらお母さんやお父さんが褒めてあげる!
褒められることが習慣になると、段々その走れる距離やスピードが上がってくる。
すると、走ることに自信がついて、走ることが好きになる。
運動会やマラソン大会本番、緊張しないでリラックスした状態で挑むことができる。

といった考え方などなどです♪

自信を付けてあげる!という親御さんやまわりの皆さんの協力もおおいに必要になってきます。

あとは、走っていていつでも思い出せる走るコツを教えてあげると完璧です(笑)

実際に、何名かのお子様にレクチャーをさせてもらいました。
練習は何回か必要でしたが、
ご本人も親御さんも本気で、実際にマラソン大会これまで順位が下のほうだった男の子が、
レッスン後初めての大会で上から二番目まで順位が上がった!と喜んでおられました(^o^)

先日も、また別のお子様にレクチャーをさせてもらいまして、最初はなかなかやる気が出てこない様子でしたが、
褒めて褒めて褒めまくる作戦を続けるうちに、
最後は走って帰宅するまでになっておられました(笑)

ラスティでは、ジョギングインストラクターが丁寧にわかりやすく
楽な走り方のレッスン&アドバイスをさせて頂いております。

お問い合わせは、お気軽にこちらまで♪

→→→ info@lusty-inc.com

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