こんにちは(・∀・)ノ
ひたすら暑い毎日が続いております。。。
こんな日は、地下とか、冷房が入った店内とか、、、

あまり外は出歩きたくない時季に差し掛かっております(^o^;)

しかし、そんな中！
関西を代表するマラソン大会のエントリーが始まって、既に先日終了しています！
そう！
大阪マラソンと神戸マラソンです(≧∇≦)

今年も走る気満々だぜぃ！
生まれて初めてマラソンというやつにエントリーしてみた！
とりあえず、ノリでエントリーしてみた(苦笑)

様々な方がおられると思います。

そんな皆様に、初心者の方から気軽に参加して頂ける、ゼロから学ぶランニングレッスンのご案内です！

この暑い時季に頑張って、負荷の少ない練習から
コツコツと始めていれば、マラソン本番はかなり
いい感じで、前にスーっと走ることができ、
完走も夢ではありません(≧∇≦)

レッスンは、2時間ほど。
まずは、簡単にできる正しい走る姿勢のレクチャーから
徐々に前へ進む練習をして、
最後はみんなで、新緑の大阪城公園を走りましょう♪

☆スペシャル特典☆
肩こりにも効果的な簡単スペシャルストレッチ！
をレクチャーと、
ランニングの前後で補給する、サプリをプレゼント！
効果的な飲み方やタイミングなどのお話もします♪

大阪城公園は、意外と日陰が多くて、
大阪城を目指したりしながらゆったりと気持ち良い
ランニングを楽しむことができます(^3^)

初心者の皆様も。
ダイエットを始めたい皆様も。
ガチでフルマラソン完走目指す皆様も。
団体様も大歓迎です！

是非、まずはお気軽にメールをくださいませ☆

日程は、6月3日(土)、4日(日)の2日間。
※内容は両日とも同じです。

開催場所は、
大阪城公園です。

時間は、10～12時と14時～16時
のいずれかお選びください。
こちらも先着でご相談可能です。

料金はお一人様3000円。
お一人でも全然OK！
むしろ大歓迎(笑)
お友達や、サークルのお仲間と、
皆様お誘いあわせのうえ、こちらまで
お問い合わせくださいませ！

【問い合わせメールアドレス】
lustysan☆gmail.com
→@を☆に変換して送信してください。

※上記内容は、天候などによって変更・中止になることがあります。
あらかじめご了承くださいませ。