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LUSTY☆ラスティホームページ

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ランニング・マラソン

今週末ですよ~(≧∇≦)まだまだ追加受付中です!

今週末ですよ~(≧∇≦)まだまだ追加受付中です!

皆様、新年度いかがお過ごしでしょうか?? ドタバタなスタートを切った方、 現状維持な感じの方、 思いきって清水の舞台から飛び降りた方(笑) 様々いらっしゃると思いますが、 ジョギングインストラクター服部のランニングレッスン一発目は、 なんとなんと!! 4月7日なんですーーー\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ と...

肩甲骨を動かすべし!その理由とは?

肩甲骨を動かすべし!その理由とは?

こんにちは!! 春が全開!(≧∇≦) ポカポカ陽気を通り越して、夏日みたいな暑さ 車の車内にチョコレート類と炭酸飲料を放置してはいけません(笑) 暑い時期にたくさん水分をとって、動いたら 当然汗もたくさんかきます。 すると、体重も減って、痩せた気分になりますが 水分をとってしばらくしたら、またすぐに戻ります。 基本的に...

まだまだ募集♪ゼロから始めるランニングレッスン(≧∇≦)

まだまだ募集♪ゼロから始めるランニングレッスン(≧∇≦)

こんにちは!! 寒の戻りと大量の花粉、、、 皆様ご無事でしょうか??(^o^;) 心配無用です、暖かい春はもう目の前に来ていますよ♪ 何かを始めるには凄く良い春に、 4月の始まりから、体力をつけたり、体型を見直したり、 趣味としたり、 色んな意味で有益な、ランニングを気軽に始めてみませんか?? 4月7日に、 ジョギング...

まだ間に合う?!フルマラソン完走への道!!

まだ間に合う?!フルマラソン完走への道!!

こんにちは! ちょっと肌寒くなってきましたけど、 回りに風邪ひきさんが増えましたけど、、 寒いから外で運動とかできてないけど、、、 お元気ですか??(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 11月は紅葉と、、、マラソン!! という訳で、11月のフルマラソンを皮切りに 春先までマラソンシーズンがやってまいります(^3^)/ 外が寒...

台風一過さんさようなら(≧∇≦)マラソンシーズンこんにちは(・∀・)ノ

台風一過さんさようなら(≧∇≦)マラソンシーズンこんにちは(・∀・)ノ

こんにちは! 季節外れの台風で、待ちに待ったハロウィンの仮装もビニール傘をさしながら街に繰り出さざるを得ないという方が多いらしく(^o^;) ああ、ハロウィンといえばもう年末も近くまで来てるのだなぁ、と感慨深くはありますが、、 秋以降のマラソンにエントリーされた方は、 連日の雨でまったく練習ができていないと不安でいらっ...

秋からのマラソン大会にエントリーした方に朗報です(≧∇≦)

秋からのマラソン大会にエントリーした方に朗報です(≧∇≦)

こんにちは! 肌寒いぐらいの気温で、秋を通り越してしまったのではと、ちょっと心配しましたミスターHです(^o^;) 暑い暑い夏に別れを告げつつ、 外で動きやすい季節、そう、秋でございますね♪ マラソン大会にエントリーされた方、 結局夏場にあまり走れなかったという方は意外と多くいらっしゃると思います。 そんな皆様、朗報で...

めざすは運動会!かけっこ教室9月バージョンin兵庫(≧∇≦)

めざすは運動会!かけっこ教室9月バージョンin兵庫(≧∇≦)

こんにちは! 秋の気配といいますか、涼しい瞬間が増えてきたような気がする9月! もう少しで運動会の季節ですよ~(^o^) 運動会が迫ってくると、ソワソワしてきますが 運動が苦手だから、ちょっと憂鬱というお子さんも いらっしゃるかもしれません(^o^;) 走るのが苦手なお子様に、または 少しでも周りの友達よりも速くゴール...

秋の運動会に向けて!かけっこ教室9月バージョン(^3^)

秋の運動会に向けて!かけっこ教室9月バージョン(^3^)

こんにちは! お子様はいま夏休みの宿題真っ只中でしょうか?(笑) それとも、既に学校が始まっているところもあるようですね(^o^) 次の大きな行事といえば、、運動会! という所も多いのではないでしょうか? 走るのが苦手なお子様に、または 少しでも周りの友達よりも速くゴールしたい! というヤル気満点のお子様もいらっしゃる...

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